Heute geht es um ein sehr privates Thema: Meine Brustvergrößerung. Da ich schon viele Nachrichten und Fragen zu meiner Brust OP bekommen habe, möchte ich in diesem Artikel genauer darauf eingehen und…
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Mein erster Urlaub auf Bali im Jahr 2015 hat in mir das Reisefieber geweckt. Es war meine erste weite Reise ohne Eltern und meine erste Reise nach Asien. Für mich war…
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Tausende einsame Inseln, atemberaubende Landschaften und traumhafte Strände mit weißem Sand und türkisblauem Meer – das und noch vieles mehr bieten die Philippinen, der fünftgrößte Inselstaat der Welt. Das Paradies in…
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Heute ist der Tag gekommen, an dem ich endlich den Schritt wage meinen Namen auf all meinen Social Media Kanälen und auch den Namen meines Blogs zu ändern. Diese Entscheidung ist…
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Kälte, Nässe und Dunkelheit machen uns im Winter besonders zu schaffen. Man ist automatisch weniger aktiv, hat häufiger schlechte Laune und dadurch auch mehr Stress. Diese Umstände beeinflussen unseren Körper und…
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Wenn man auf Reisen ist und es nicht gerade einen Fitness-Raum im Hotel gibt hat man oft erschwerte Bedingungen zu trainieren. Wenn man das Krafttraining in dieser Zeit nicht komplett vernachlässigen…
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Was gibt es Besseres als den Duft von frisch gebackenen Zimtschnecken? Gerade jetzt wo es draußen kalt und ungemütlich wird sind sie das perfekte Gebäck für einen gemütlichen Sonntag auf der Couch. Damit…
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Waffeln am Morgen vertreiben Kummer und Sorgen! Und deshalb hab ich hier mein liebstes Waffelrezept für euch. Sie sind fettarm, enthalten keinen zugesetzten Zucker, dafür viele Proteine und sind dazu noch…
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Herbstzeit ist Kürbiszeit. Deswegen gibt es bei mir nun wieder vermehrt Kürbisgerichte – und zwar in allen Variationen! Fangen wir doch mit etwas Einfachem an. Eine Soße aus Kürbis ist schnell…
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Auch während einer Diät oder Ernährungsumstellung muss man nicht auf süße Leckereien verzichten. Schon mit wenigen Hilfsmitteln und Ersatzprodukten kann man traumhaft leckere Kuchen zaubern die trotz niedrigerem Zucker- und Fettgehalt…