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    Healthy Peanut Chocolate Cookies

    Wie wäre es mit frisch gebackenen, warmen Keksen und dazu ein Glas Milch? Diese Peanut Chocolate Cookies schmecken nicht nur traumhaft schokoladig sondern sind auch noch richtig gesund. Sie enthalten jede Menge…

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    5 Tipps für ein starkes Immunsystem

    Kälte, Nässe und Dunkelheit machen uns im Winter besonders zu schaffen. Man ist automatisch weniger aktiv, hat häufiger schlechte Laune und dadurch auch mehr Stress. Diese Umstände beeinflussen unseren Körper und…

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    Krafttraining im Urlaub auch ohne Fitnesstudio

    Wenn man auf Reisen ist und es nicht gerade einen Fitness-Raum im Hotel gibt hat man oft erschwerte Bedingungen zu trainieren. Wenn man das Krafttraining in dieser Zeit nicht komplett vernachlässigen…

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    Gesunde Zimtschnecken – Fettarm und ohne Zucker

    Was gibt es Besseres als den Duft von frisch gebackenen Zimtschnecken? Gerade jetzt wo es draußen kalt und ungemütlich wird sind sie das perfekte Gebäck für einen gemütlichen Sonntag auf der Couch. Damit…

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    Sojanudeln mit Kürbissoße

    Herbstzeit ist Kürbiszeit. Deswegen gibt es bei mir nun wieder vermehrt Kürbisgerichte – und zwar in allen Variationen! Fangen wir doch mit etwas Einfachem an. Eine Soße aus Kürbis ist schnell…